最近，未来集团莫桑比克FDC公司出现了一股不甘人后的攀比之风，领导听闻之后，不仅露出欣慰的笑容，还公然鼓励他们继续坚持，希望这股“攀比”之风能够以燎原之势席卷整个海外子公司！

如果站在上帝视角，我们也许能够看到，莫桑比克FDC公司里有那么一群人，每天下班之后在宿舍里不停地来回踱步，直到晚上9点。他们在干什么呢？其实很简单，他们真的只是在散步，当然，是带着较劲之心的散步！

1个月前，鉴于非洲国家第三波疫情已经到来，甚至“德尔塔”病毒已在莫桑比克广泛传播，未来集团总裁办以提升海外员工身体免疫力为初衷，开展了全民健康活动：所有在非中方员工都可以通过微信步数、饮食、睡眠、中药/保健品四个分类去获取积分，累计积分达到一定标准可兑换带薪休假或者免费回国抽奖资格。莫桑比克FDC同事晚间散步比拼，就属于积分类别中微信步数这一项，只要每天微信步数达到8000，就可获取1个积分。

海外同事因为疫情，无法出门，不能聚集，走路是考核大家运动情况最简单的方式。大家每天上下班自然达到2000左右步数，剩下6000步，需要额外完成。6000步是什么概念呢？如果按照普通人正常步行每步0.6米计算，6000步就大约为3.6公里，也就是围绕操场走上个9圈！想想当年的800米1000米长跑……艰难是肯定的，但好处也是肯定的！毕竟走路是世界上最简单的运动之一，虽然并不剧烈，但常走路，也能使身体更加健康！

在初始计划里，每天额外6000步尚且需要花费一番力气，更何况比之更多的数值？集团总裁办做好了大家每天“掐步”过线的准备，但不曾想，8000算什么，一万两万的，也大有人在！准备时时摇旗呐喊的总裁办，只能静默不语，并奉上大拇指一枚！

但这里依然需要提醒所有海外小伙伴，科学研究表明，每天运动6000-8000步的步数是最好的，过多容易劳累且对关节有害，过少达不到运动效果，大家量力而行。步数“攀比”之风依然推荐，但这个“攀比”方式或许可以变变，比如，截止当地时间每晚9:00，第一个达到8000步，如何？此外，饭后半小时内不宜运动，走路速度不宜过快，按正确姿势行走等事项也需要格外注意。

每天坚持吃好、睡好、运动好，这是集团对所有海外员工的期盼，当然，最终的期盼，还是在疫情结束，大家能够安然无虞地归来！